高山病を予防するためのマチュピチュの前後の行き先(ビデオ)

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高山病を予防するためのマチュピチュの前後の行き先(ビデオ)

マチュピチュへの旅は一生続く思い出ですが、そこにたどり着くために行われる計画はたくさんあります。バス、電車、またはインカトレイルをハイキングすることができます。しかし、多くの人が考えていないもう1つの課題は、マチュピチュとその周辺の都市である聖なる谷とペルーの首都リマの間で発生する標高の大きな違いです。



インカ帝国の要塞、マチュピチュ インカ帝国の要塞、マチュピチュ クレジット:iStockphoto / Getty Images

ペルーで最も標高の高い都市の1つであるクスコは、11,000フィートのすぐ上にあります。聖なる谷は約8,000フィートにあり、リマは海抜約500フィートにあります。リマやクスコのような大都市からマチュピチュに直行すると、深刻な高山病を引き起こす可能性があるため、旅行者は調整に時間がかかります。ここでは、マチュピチュに慣れるためのヒントを紹介します。

ライム

ペルー、リマのウェスティンリマにあるバー ペルー、リマのウェスティンリマにあるバー クレジット:ウェスティン提供

国の首都は、ほとんどの旅行者が最初にペルーに上陸する場所です。リマは海面にあるので、順応する必要がないことがよくあります。ここで数日を過ごして、落ち着いてマチュピチュの旅の準備をしてください。リマは世界最高の食の街の1つなので、ここにいる間は数多くの素晴らしいレストランを利用してください。で先の旅のために休んでください ウェスティンリマ 、マラスでペルー料理の紹介を体験できます。マラスは、モダンなペルー料理とカクテルを提供するホテルの高級レストランです。ホテルには、屋内プール、熱回路、マチュピチュに向かう前にリラックスしたい人のためのフィットネスセンターを完備した素晴らしいスパもあります。




セイクリッドバレー

タンボデルインカ、聖なる谷、ペルー タンボデルインカ、聖なる谷、ペルー クレジット:タンボデルインカ、ラグジュアリーコレクションリゾート&スパの礼儀

リマから、マチュピチュに最も近い空港であるクスコに飛びます。クスコはマチュピチュよりも標高が高いため、標高に順応するために聖なる谷に移動することをお勧めします。アンデスの高地をのんびりと自転車に乗って渓谷の美しさを見たり、でドリンクを楽しんだりしてください セイクリッドバレーブリューイング —多すぎないでください。そうしないと、高山病のリスクがあります。何か特別なものを味わうには、 チケリア —販売する施設 チチャ —トウモロコシから作られた発酵飲料。通常、特大のグラス、スムージーのようなもので提供されます チチャ いちご味もあります。広告の看板が見当たらない場合 チケリア 施設では、正面のポールから赤いバッグがぶら下がっている場所を探します。これは、 チケリア 。セイクリッドバレーの素晴らしいホテルオプションは タンボデルインカ 、ウルバンバ川沿いにあり、マチュピチュ行きの専用鉄道駅がある町で唯一のホテルです。線路はホテルの敷地内を徒歩5分で、そこから1920年代風の豪華な列車が発車します。 ペルーレイル アンデスの景色とグルメな食事を一望できる展望車が完備されています。電車はまた、マチュピチュをトレッキングした後、スパに行き、筋肉痛を和らげることができるタンボデルインカに戻ります。

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クスコ

大聖堂とイグレシアデラコンパニアデイエス教会のあるアルマス広場、クスコ、ユネスコ世界遺産、ペルー、南アメリカ 大聖堂とイグレシアデラコンパニアデイエス教会のあるアルマス広場、クスコ、ユネスコ世界遺産、ペルー、南アメリカ クレジット:Yadid Levy / Robert Harding / Getty Images

マチュピチュに取り組み、より高い高度に適応した後、クスコに戻ります。かつてインカ帝国の首都であったクスコは、古代の歴史、鮮やかな色、そして素晴らしい市場に満ちています。クスコの中心には インカパレス ホテルは、500年の歴史を持つ邸宅で、オリジナルのインカの壁と、インカ以前、インカ、植民地時代、共和党時代の195点の芸術作品が展示されています。ピスコサワーのレッスンでリラックスしたり、ホテルのレストラン、インティライミで美味しいお食事をお楽しみください。ここでは、マスターソムリエが厳選した美食とワインをお楽しみいただけます。クスコの市場をチェックすることを忘れないでください。そこでは、家に持ち帰るのに最も本物のペルーの製品のいくつかを見つけることができます。