ビーチでの休暇に日焼け止めを詰めるだけでよいと思った場合は、もう一度考えてみてください。 による デイリーメール ジョージア・ディベリウス 、飛行機に搭乗するたびに日焼けの危険があります。

ニューヨーク市の皮膚科医で著者のドリス・デイ博士に聞いた 改築を忘れて、 誰も言った 旅行+レジャー 読者は、日焼け止めで何を探すべきか、トピックについて検討します。彼女の言葉では、それは懸念事項かもしれません。

事実、日焼けベッドで30,000フィート[60分間]で飛行することは20分と同じくらい危険である可能性があるとデイ氏は語った。

巡航高度で旅行しているときは、地上のプールサイドでくつろぐよりも6マイル近く太陽に近いことを考えると、飛行機の窓からの太陽の光がどれほどダメージを与える可能性があるかを簡単に確認できます。

ガラスは標準のUVB光線を遮断しますが、より有害なUVA光線は通過する可能性があります。デイ氏によると、紫外線のすべての波長が発がん性物質として知られていることがわかった。十分な曝露は、早期老化と皮膚がんの両方につながります。

パイロットほど危険にさらされている人は誰もいません。 インクルード ニューヨーク・タイムズ 報告されている-皮膚がんの発生率が高いことが知られています。専門家は、これは大きな窓の前での定期的な飛行時間の延長が原因である可能性があると考えています。

あなたが小さな窓の隣にいるとしても（そしておそらくパイロットよりも空で過ごす時間がはるかに少ない）、旅行中は予防策を講じることが重要です。幸いなことに、窓際の席を完全に控える必要はありません。

デイ氏によると、できる限りブラインドを下げ、広域スペクトルで特にUVA保護を示す日焼け止めを着用してください。 （ここで私たちのお気に入りの日焼け止めのいくつかをチェックすることができます。）少し[追加の] UV保護を与えるHeliocareと呼ばれるドラッグストアサプリメントもあります。日焼け止めの必要性に取って代わるものではありませんが、追加の保護を提供することができます。

マイレージサービスを頻繁に利用していて、飛行機で長時間の日光を浴びることが心配な場合は、中央の座席に移動することを検討してください。

Melanie Liebermanは、のアシスタントデジタルエディターです。 旅行+レジャー。 TwitterとInstagramで彼女をフォローしてください。 @melanietaryn 。