精神的および肉体的な健康状態をリセットするには、20分以上の瞑想セッションまたは汗をかいたHIITクラスが必要になる場合があります。時には、本当の変化を起こすには、長年の習慣をやめ、考え方を変える必要があります。日常生活から離れて、身体を通して変化への欲求をサポートする場所に戻ることができれば、はるかに簡単な2つのことです。 、心理的、そして精神的な供物。

そこで、ウェルネスリトリートが効果を発揮します。ユニークなサービス、専門スタッフ、広々とした贅沢な場所、または離れた場所にある最小限の場所を組み合わせることで、肉体的であれ精神的であれ、変革を支援するように設計されています。から スパ 感覚遮断タンクと水治療法回路を備えた構造化されたグループ減量プログラムと遠隔瞑想体験を備えた、これらの驚くべき米国のウェルネスリトリートにはすべてが揃っています。あなたがしなければならないのはあなたに話しかけるものを見つけてあなたの旅を始めるために時間を割くことです。

アリゾナ州キャッスル温泉

赤い岩のブラッドショー山脈にひっそりと佇む、この人里離れた異世界のリゾートは、日常生活の単調さからの真の脱出を提供します。ロックフェラー家やヴァンダービルト家などの裕福な家族が頻繁に訪れ、セオドアルーズベルトとジョンF.ケネディの両方が訪れたオアシスは、40年以上前に一般公開されていませんでした。 2019年に再開 。今日、への訪問 キャッスル温泉 時間を遡るような気がします。リゾートのゆっくりとしたペースを楽しんだり、天然温泉に浸かったり、農場から食卓までの食事を楽しんだり、豊富なスパサービスやヨガのクラスを楽しんだりできます。

カリフォルニア州ゴールデンドア

この静かな和風リゾートは、南カリフォルニアの600エーカーの山岳地帯にあります。で ゴールデンドア 、30マイルのプライベートハイキングトレイル、竹林、枯山水、80の若返りクラスにアクセスできます。特別な体験には、毎日のマッサージ、プライベートトレーナーとのセッション、肌の分析と治療、すべての食事、および個別の持ち帰りフィットネスプランが含まれます。ダウンタイムには、迷路を歩いたり、プールでひと泳ぎしたり、柑橘類の果樹園をハイキングしたりできます。

カリヨンマイアミウェルネスリゾート、フロリダ

この5つ星リゾートは、マイアミビーチで最も長いビーチフロントの1つに位置し、東海岸で最大のスパとウェルネス施設で栄養豊富なウェルネスサービスを提供しています。で カリヨンマイアミ 、減量、ボクシング、HIIT、ヨガのクラスのためのブートキャンプと広大なハイドロセラピーサーキットがあります。凍結療法や鍼治療のセッションを予約したり、感覚遮断タンクに浮かんだり、マイアミで唯一のイグルーに飛び乗ったりすることができます。

YO1ヘルスリゾート、ニューヨーク

ニューヨーク市の北西2時間強、 YO1 キャッツキルの1,300エーカーの緑豊かな場所にあるウェルネスリトリートです。リゾートでは、専門家の指導の下で、独自のウェルネス体験を作成することができます。提供されるものには、アーユルヴェーダヘルスセンターと、不安、ストレス、不眠症、不妊症、肥満などに対処する健康プログラムが含まれます。宿泊施設には、68,000平方フィートのヘルスリゾートがあり、ハイキング、ヨガの練習、自然を楽しむための十分な屋外スペースがあります。

カリフォルニア州ランチマリブ

牧場 の人気の7日間のウェルネスリトリートは、週にわずか19名のゲストに限定されており、減量や地元の植物ベースの食事を含むフィットネスプログラムなど、没入型の健康体験を提供します。毎日、ゲストは8時間のアクティビティを行い、午後の昼寝、マッサージ、オーガニックビーガンダイエットを楽しみます。さらに深く掘り下げたい方は、グループウェルネスリトリートから離れた場所で行われる、あなたに合わせた1週間のプログラムであるThe RanchPrivateエクスペリエンスを予約できます。

サウスカロライナ州ヒルトンヘッドヘルス

美しい上にあります ヒルトンヘッドアイランド サウスカロライナ沖、 ヒルトンヘッドヘルス 減量と健康への包括的なアプローチをゲストに提供します。ブートキャンプ、ヨガ、またはTRXクラスに参加したり、カヤックやパドルボーディングに参加したりできます。一方、敷地内のレストランでは、エッグベネディクトやエビやグリッツなどの低カロリーバージョンのお気に入りを提供しています。インディゴスパは、静かでストレスのない環境で、減量とウェルネスプログラムをサポートするカスタムサービスを提供しています。

コロラド州クレストーンマウンテンゼンセンター

コロラド州のそびえ立つサングレデクリスト山脈のふもとにあるこの禅僧院は、すべてから離れてリセットする機会を与えてくれます。週末の旅行から1か月の滞在まで、ニーズに合った個人的な隠れ家を作ることができ、孤独を楽しんだり、瞑想や儀式で僧侶に加わったりすることができます。リモートでの滞在中 クレストーンマウンテン禅センター 、3つのシンプルでおいしい食事は、個人的に取るか、僧侶や他のゲストと一緒に楽しむことができます。

ニューヨーク州トラウトベックの納屋

ザ・ トラウトベック はニューヨークのハドソンバレーにある250エーカーのエステートホテルで、2020年に新しいオンサイトウェルネス施設であるTheBarnsをオープンしました。 The Barnsには、毎日のヨガ、瞑想、キネソマのクラスが行われる1,250平方フィートのスタジオスペースがあり、サービスには、身体と顔の両方の鍼治療、マッサージ、身体的体験、精神的および精神的症状を和らげる治療が含まれます。身体的外傷に関連する健康上の問題。