今週の日曜日に夏時間が有効になります。つまり、日が長く、日没が遅い夏がようやく間近に迫っています。まだ日光が当たっている間に、私たちは皆、仕事を辞めることを喜ぶことができます。

ほとんどの人の電話、コンピューター、およびその他のスマートデバイスは、今週の日曜日の午前2時に自動的に1時間進みますが（気付かないうちに1時間の睡眠をシームレスに失うことができます）、旅行中に発生する可能性のあるいくつかの問題があります。次の数週間で。これは、米国内または海外を旅行する場合に知っておくべきすべての内訳です。

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国内を旅行している場合（以下で説明するいくつかの例外を除く）、日曜日から始まる新しい時差を認識している限り、問題が発生することはありません。アナログのベッドサイドクロックまたは目覚まし時計を使用している場合は、土曜日の夜に就寝する1時間前に設定してください。

日曜日の朝に飛行機に乗る場合は、睡眠不足を考慮して、早めではないにしても1時間早く就寝するようにしてください。空の旅は、病気になるのに悪名高い簡単な方法です。生殖器のトレイテーブル、非常に乾燥したキャビンの空気、そして常に恐ろしいくしゃみや咳をするシートメイトがいます。私たちのように、長い旅行の日のために良い夜の休息をとることを忘れないでください 免疫系は感染症と戦うために睡眠が必要です 。

アリゾナ、ハワイ、プエルトリコ、米領バージン諸島

ここで事態はさらに複雑になり始めます。アリゾナ、ハワイ、プエルトリコ、および米領バージン諸島は現在、夏時間（DST）を遵守していません。これらの州または準州のいずれかで飛行機または乗り継ぎを利用している場合は、必ず現地時間を再確認して、飛行機が出発するまでの時間を正確に把握してください。

そして、スマートフォンだけに頼るのではありません。正しい現地時間に自動的に更新されないか、サービスが提供されない可能性があります。疑わしい場合は、飛行機に乗り遅れないように、搭乗までの時間をゲートエージェントに尋ねてください。 この旅行者のように 、実際には30分しかなかったのに、のんびりと90分の乗り継ぎがあったと思った人によると ポイントガイ 。

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インターナショナル

夏時間は世界中の多くの場所で見られます。そのため、来月かそこらで海外に旅行する場合は、予期しない時間の変化に対処する可能性があります。

米国に加えて、カナダのほとんどとメキシコのほとんどは、今年3月11日に時計を変更します。また、多くのカリブ海諸国はDSTを遵守していませんが、バミューダ、バハマ、キューバ、タークス・カイコス諸島も3月11日に時計を切り替えます。

ヨーロッパは午前1時に1時間前進します 3月25日（日） 。

一方、南半球の国々はさまざまな日付でDSTを監視しています。さらに混乱させるために、夏時間は北半球で始まるのと同じように終わります（夏と冬が逆になっているため）。つまり、私たちが前進している間、彼らは時計を元に戻します。ブラジルはすでに2月18日に時計を戻しました。チリは5月13日まで時計を戻しません。オーストラリアとニュージーランドは4月1日に時計を変更します。

私たちは知っています—それは取り入れるべきことがたくさんあります。来月に海外に旅行する予定がある場合は、相談してください この便利なチャート 、DSTを遵守している国と、時計が切り替わる日付を一覧表示します。また、ほとんどのアフリカ、カリブ海、およびアジアの国々を含め、年間を通じてまったく時間を変更しない国もリストされています。

では、ここで重要なポイントは？飛行機、電車、ボートに乗る場合は、遅すぎることに気づき、出発を逃す前に、事前に時間の変化に注意してください。海外ではアメリカのオペレーティングシステムを搭載したスマートフォンを使用している可能性が高いため、スマートフォンが自動的に正しい現地時間に切り替わると思い込まないでください。その上、後悔するよりも過度に用心するほうが常に良いです（つまり、最後のフライトを逃したために空港のホテルで夜を過ごす必要があります）。