ボストン誌の2006年の最高のヨガ講師、David Magone（ www.insideyoga.com ; 18ドル）彼自身の発明のスタイルを実践しています：PranaVayu。パワーヨガとヴィンヤサフローの統合で、シーケンスをアクセス可能な部分に分解します。現在ボストンのスポーツクラブL.A.とExhaleSpaで教えているマゴーネは、クラスの最後の15分間の瞑想まで、気分を明るく遊び心のあるものに保ちます。

2.シカゴ

ヨガビューでのクラス（ www.yogaview.com ; 15ドル）は、アシュタンガ、アヌサラ、ヴィンヤサの流れのハイブリッドです。 （創設者のトム・クインとクイン・カーニーは、とりわけスリ・K・パタビ・ジョイス、リチャード・フリーマン、ジョン・フレンドと一緒に訓練を受けました。）瞑想はここでのカリキュラムの基本的な部分であり、練習の開始または終了に応じて10〜15分です。インストラクターに。 1,300平方フィートのスタジオには、床から天井までの窓が付いた2つの部屋があります。夏になると、Yogaviewは2ブロック離れたより広いスペースに移動します。

3.ロサンゼルス

L.Aでやりがいのあるヨガのクラスを見つけるのは難しくありません。2つの人気のある例はYogaWorks（ www.yogaworks.com ）、5つの場所、パワーヨガの第一人者であるブライアンケストのサンタモニカスタジオ（ www.poweryoga.com ）。解放ヨガのハサ教師（ www.liberationyoga.com ; 10ドル）、南ラブレアでは、肉体的だけでなく精神的な側面も強調しています。あなたのファーストクラスは無料です。

4.マイアミ

マイアミライフセンターについての噂が急速に広まりました（ www.miamilifecenter.com ; $ 18）、11月にサウスビーチにオープンしました。アシュタンガの第3シリーズを完了するために最年少の女性の1人であるキノマグレガーによって設立されたスタジオ（彼女は最近、グルジとシャラスで第4シリーズを開始しました）、スタジオは両方の「主導」アシュタンガクラス、伝統的なマイソールクラス（各学生が彼に行くまたは彼女自身のペース）、およびいくつかのヴィンヤサクラス。センターには、竹の床、シャワー、更衣室を備えた2つの練習室と、学生が特大のソファで授業の後に長居する大きな大理石の床のロビーがあります。

5.ミネアポリス

ミネアポリス南部にあるミネアポリスヨガワークショップ（ www.mplsyogaworkshop.com ; 15ドル）、忠実な群衆を引き付けます。創設者兼ディレクターのウィリアム・プロテンジェイヤーは、瞑想に重点を置いてアイアンガーを教えています。スタジオでは、ヴィンヤサ、出生前、雷鳴の年（10〜15歳の学生向け）のクラスも提供しています。スタジオのWebサイトでクーポンを印刷すると、ファーストクラスは無料です。

6.ニューヨーク

マンハッタン（および郊外の自治区）には、優れたヨガスタジオがたくさんあります。それはすべてあなたが練習するスタイルに依存します。 Vinyasaの場合は、Cyndi Lee’s Om（ www.omyoga.com ; 18ドル）;アイアンガーの場合は、アイアンガーヨガインスティテュート（ www.iyengarnyc.org ; $ 20）チェルシーで。ジバムクティ（ www.jivamuktiyoga.com ; $ 17）、最近65thSt。とLexingtonAve。にアップタウンのスタジオをオープンしましたが、その旗艦店であるダウンタウンのロケーションは今も健在です。ロルフゲーツのプラナパワーヨガ（ www.pranapoweryoga.com ; 17ドル）、クラスはパワーとヴィンヤサフローのミックスです-スタジオは90度に加熱され、鳩のポーズに深くストレッチすることができます。

7.オークランド

ロドニー・イーがピエモンテヨガスタジオを設立した1987年以来（ www.piedmontyoga.com ; 10ドルから）B.K.S。の2人の仲間の卒業生とアイアンガーヨガインスティテュートは、スタジオの規模と人気が高まっています。今日、主にハタベースのカリキュラムを率いる20人以上の教師がおり、修復、バックケア（悪い背中でヨガをする方法）、ピラティスマットなどのいくつかの専門クラスがあります。

8.フィラデルフィア

スタジオBでの焦点（ www.studiobwell.com ;フィラデルフィアの芸術家気取りのノーザンリベルティーズ地区にある広大なスペースである15ドル）は、長い間ヴィンヤサでした。ただし、オーナーのJami Hogan-Gormley（ ヨガ@ studiobyoga.com ; 215 / 313-0089）は最近、セットシーケンスに不慣れな人のために、アシュタンガ101を含むアシュタンガクラスを導入し、今春に少なくとも1つのマイソールクラスを設ける予定です。

9.サンフランシスコ

ヨガツリーで（ www.yogatreesf.com ; $ 16）、現在サンフランシスコに4つのスタジオがあり、ジバムクティ、アイアンガー、フォレスト、マイソール、そして昔ながらのハサでクラスを受講できます。パワーヨガの弟子であるラスティーウェルスのファンなら、月曜日の夜にカストロスタジオで彼のバクティフロークラスをお見逃しなく。

10.ワシントンD.C.

トランキルスペースには2つのスタジオがあります（ www.tranquilspace.com ; 13ドル）デュポンサークル-15フィートの天井と天窓のあるスカイスタジオと、心地よいシーフォームグリーンに塗られたシースタジオ。それでも、クラスは満員になる可能性があります。特に、正午と午後5時15分に行われる1時間のエクスプレスヨガです。ヴィンヤサの流れを教えるインストラクターは優秀で、練習後のお茶とクッキーは歓迎すべき伝統です。

11.バンコク

エイドリアンフィリップコックス、ヨガエレメントスタジオ（ www.yogaelements.com ; $ 16 [500バーツ]）、簡単にバンコクで最高のスタジオです。コックスは、ニューヨーク市のオムでシンディ・リーと、そしてインドの教祖と一緒に訓練を受けました。クラス（ほとんどすべてが英語で教えられています）は、ヴィンヤサとアシュタンガを組み合わせたものです。ダウンタウンの高層ビルの23階にあるスタジオからは、日の出と日没の景色を眺めることができます。

12.ブエノスアイレス

アルゼンチンの首都で英語で教えられているヨガのクラスを見つけることは真の挑戦です。幸い、Faena Hotel + Universeのゲストでなくても、Sat Narayan Simrun KaurのKundaliniクラスに登録できます（ www.faenahotelanduniverse.com ; 49ドル[150AR]）。土曜日は毎週水曜日に教えますが、必要に応じて追加のクラスを開催します。彼女はまた個人的に教えています。 1対1の75分のセッションはわずか20米ドルです。

13.ケープタウン

BKSアイアンガーヨガセンター（ www.capetownyoga.com ; $ 11 [R80]）は、南アフリカで最も大きなアイアンガーセンターの1つであり、おそらく最も絶妙な場所にあります。スタジオは、西ケープ州の大西洋岸にあるテーブルマウンテンのふもとにあります。たださなにいる間は、海を眺めることができます。クラスは、88歳のB.K.S.に師事するために、インドのプネーに毎年旅行している創設者のDavidJacobsによって教えられています。アイアンガー自身。

14.コペンハーゲン

インストラクターがヴィンヤサヨガを教えるスカンジナビアで唯一のスタジオの1つはハムサヨガスタジオです（ www.hamsayoga.dk ; 18ドル— [100クローネ]）。また、高度なバックベンディングとタイ式マッサージに関するワークショップも提供しています。デンマークのモダンな装飾—真っ白でまばらに蓮の形をしたランプ（デンマークのデザイナーNormannによる）と18世紀の壁画が飾られている—は奇妙なことにヨガスタジオに適しています。あなたがそれを要求するならば、あなたのクラスは英語で教えることができます。

15.ロンドン

適切には、Triyoga（ www.triyoga.co.uk ; $ 22 [11£]）は現在、ロンドンに3つの支店があります。プリムローズヒル、コベントガーデン、そして最近ではソーホーです。センターの最高の評判は、アシュタンガから修復までの範囲を網羅する挑戦的なクラスと、鍼治療、自然療法、マッサージなどの総合的な治療に由来しています。プリムローズブランチでは、トリヨガはピラティス機器セッションと新しいオーガニックカフェを開催しています。

16.メキシコシティ

D.F.の高級なポランコ地区のアゴラルシス（ www.agoralucis.com ; 15ドル[160ペソ]）は、ワンストップのウェルネスセンターです。ヨガスタイルのメドレー（特にアシュタンガとクンダリーニ）に加えて、センターでは鍼治療、ホメオパシー、マッサージ、太極拳、カポエイラのレッスンを提供しています。広大で明るい空間には、5つのスタジオ、3つのトリートメントルーム、そして美しい禅庭園があります。あなたのファーストクラスは無料です。

17.ミラノ

最近、イタリアではヨガの人気が高まっていますが、英語で教えられるクラスを見つけるのはまだ難しいです。ただし、アシュタンガの施術者であれば、シーケンスはよく知られているので、問題ではありません。インドのマイソールでスリ・K・パタビ・ジョイス、ニューヨーク市でエディー・スターンに師事したインストラクターのエレナ・デ・マーティンは、ミラノで6年間教えています。アカデミアビオソフィカでの彼女のクラス（ www.accademiabiosofica.it ; $ 20 [15€]）とPalestra Forte（ www.palestraforte.it ; $ 20 [15€]）は地元の人にも外国人にも人気があります。

18.ミュンヘン

マリエン広場の近くの中心部に位置し（マンダリンオリエンタルホテルから徒歩4分）、アイリョーガミュンヘン（ www.airyoga.com ; 3つのクラスで54ドル[40€]）は、ヨガスタジオというよりも高級スパのように感じます。 2つの大きな練習室に加えて、1,500平方フィートのスペースには、更衣室、シャワー（タオル、バスローブ、コレス製品を含む）、ヨガ後のタイ式マッサージを受けることができるアジアのデイスパ、スンダリがあります。フェイシャル、またはペディキュア。チューリッヒの前哨基地と同様に、すべての主要なヨガスタイルが利用可能であり、クラスはあなたの要求に応じて英語で教えられます。 （スタッフは多言語対応です。）

19.ニューデリー

インドでのヨガについてのガイド全体を書くこともできますが、リシケシやB.K.S.の目的地のアシュラムに参加したくない場合はどうでしょうか。プネーのアイアンガーインスティテュート？ヨガスタジオ（ www.theyogastudio.info ;ニューデリーのハウツカズ地区にある7ドル[300RS]）は、ドロップインクラスに最適なスポットです。インストラクターのSeemaSondhiは、毎日午前8時と午前9時30分に90分間のアスタンガクラス（英語）を教えています。夜のクラスもあります。

20.パリ

ノートルダム（5区）、ラサ（5区）の影にあります。 www.rasa-yogarivegauche.com ; 27ドル[20€]）は、真っ白な壁、ダークウッドの床、太陽を浴びる傾斜した天窓のある静かな天国です。ここで教えられる主な伝統はヴィンヤサですが、アシュタンガ、マイソール、インにもクラスがあります。英語のクラスのオンラインスケジュールを確認してください。

21.プノンペン

オーストラリア出身のIsabelleSkaburskisは、NataRajで忠実な支持者を見つけました（ www.yogacambodia.com ; $ 8 [32リエル]）、ボンケンコンの高級な外国人地区。 Skaburskisは、あまり知られていないNicky Knoff法、つまりアシュタンガとアイアンガーの組み合わせを教えています。エアコンがないので、天井の扇風機が上を回転するタイル張りのスクリーン付きパティオで教えられるクラスは、当然、筋肉を緩めるのにも最適です。

22.シドニー

アシュタンガを練習するなら、ヨガスペース（ www.ashtangayogaspace.com .au; $ 14 [17 AUD]）はあなたのための場所です。オーナーのフィオナパーカーは、アシュタンガの6つのシリーズの最初の3つでクラスを率いるインストラクターと同様に、とても愛されています。 （マイソールのクラスも受講できます。）パディントン地区の中心部にあるスタジオは、お香の香りがし、仏像と生花で飾られています。

23.東京

BeYogaでのクラス（ www.beyogajapan.com ; 25ドル[2,000円]）は、英語と日本語の両方で教えられており、地元の人も外国人も同じようにいっぱいです。六本木ヒルズ周辺から5分のところにあるスタジオは、いくつかのインターナショナルスクールの近くにあります。 BeYogaのインストラクターは、アランフィンガーによって1960年代に設立された、アライメントとアーサナの両方を強調するヨガスタイルであるISHTA（ハタ、タントラ、アーユルヴェーダの統合科学）を実践しています。 （ISHTAの詳細については、以下を参照してください。 www.ishtayoga.com ）米国を拠点とする教師のJonas Westringは、4月下旬にアヌサラとタイ式マッサージのワークショップを主導します。

24.トロント

ジバムクティトロント（ www.jivamuktiyoga.ca ; 15ドル[17ドルC]）、以前はセージヨガと呼ばれていたクラスは、肉体的および精神的に挑戦的であり、音楽、詠唱、瞑想が含まれることがよくあります。ダウンタウンにあるこの窓が並ぶスタジオは、金髪の木の床、高さ12フィートの天井、広々としたラウンジがあります。センターでは、ジバムクティの創設者であるシャロン・ギャノンやデビッド・ライフなどのゲスト教師を定期的に招待して、詳細なワークショップやクラスを実施しています。

25.チューリッヒ

Airyogaで（ www.airyoga.com ; 3つのクラスで62ドル[fr75]）、アシュタンガ、ヴィンヤサ、アヌサラなど、10種類のヨガの伝統から選ぶことができます。最近ベルビュープラザ近くの町の中心部に移転した禅のようなスタジオは、更衣室、シャワー、ティーラウンジがあり、大きくて明るいです。ほとんどすべてのクラスは英語で教えられています。